Inline brusle a kočárek: Jak si bezpečně užít sport s miminkem
Inline brusle a kočárek: Jak si bezpečně užít sport s miminkem
Toužíte zůstat aktivní i po narození dítěte? Já rodila ve 40 letech a bylo pro mě důležité sportovat a dostat se znovu do formy a právě Inline bruslení s kočárkem může být skvělým způsobem, jak spojit pohyb, pobyt na čerstvém vzduchu a společně strávený čas s vaším miminkem. Řešila jsem bezpečnost mého syna a mě. Vybírala jsem kočárek s ruční brzdou vhodný pro sport. Je důležité dodržovat několik základních pravidel.
Inline bruslení patří mezi mé oblíbené aktivity a není fyzický těžký. Další důvody jsou podpora fyzické kondice a posílení celého těla. Také umožňuje aktivně trávit čas se synem bez nutnosti hlídání. Nabízí příjemný pobyt na čerstvém vzduchu. Zpestří každodenní procházky a přinese novou dávku energie a krásně si u toho vyčistíte hlavu.
Bezpečnost by měla být vždy na prvním místě. Než vyrazíte na první jízdu, zkontrolujte několik důležitých bodů. První důležitý bod je vhodný sportovní kočárek. Ne každý kočárek je pro bruslení vhodný. Ideální jsou sportovní nebo běžecké modely s pevnou konstrukcí, většími koly a kvalitním odpružením. Výhodou je ruční brzda, která pomáhá regulovat rychlost a zajistit lepší kontrolu nad kočárkem. Já volila kočárek řady TFK a následně jsme pořídili starší model Chariot CX1 s miminkovníkem. Jako druhý bod je ochranné vybavení. Helma by měla být samozřejmostí. Tento bod porušuji a jezdím bez helmy i chráničů. Používám pouze sportovní čelenky Dámské běžecké čelenky pro běh a volný čas | Kvalitní výrobek | Unikátní vzory | Český výrobce | Doprava zdarma nad 2000 Kč | Testováno v akci , čelenky skvěle odvádí pot a drží vlasy. Oporou mi je kočárek a k bezpečnosti mi přispívá ruční brzda a samozřejmostí je pomalá jízda. Dítě musí být v kočárku vždy správně připoutáno bezpečnostními pásy. Další bod, je správný výběr trasy. Nejvhodnější jsou kvalitní asfaltové cyklostezky, parkové okruhy nebo jiné komunikace bez automobilového provozu. Vyhýbejte se prudkým sjezdům, nerovnému povrchu, znečistěnému povrchu jako jsou kamínky a malé větvičky a frekventovaná místa. |Další z bodů je přiměřené tempo. Bruslení s kočárkem pro mě není závod, má to být společně strávený čas se synem. Udržujte takovou rychlost, při které máte kočárek neustále pod kontrolou a dokážete bezpečně reagovat na případné překážky. Pokud si na bruslích nejste zcela jistí, je lepší nejprve získat jistotu bez kočárku. Stejně tak není vhodné vyrážet za deště, silného větru nebo na mokrý povrch, kde se výrazně prodlužuje brzdná dráha. Inline bruslení s kočárkem může být skvělou aktivitou pro aktivní rodiče. Důležité je myslet především na bezpečnost, pohodlí a radost z pohybu – pak se bruslení stane oblíbenou součástí rodinných aktivit.